Guide de Tai Chi pour la perte de poids : seulement 10 minutes par jour, avec options de positions assises. Entraînement quotidien facile pour stimuler l'énergie et la vitalité, soutenir la santé cardiaque et pulmonaire, améliorer l'équilibre, la stabilité et la forme physique quotidienne. Aide à réduire la graisse et à améliorer le métabolisme. Guide d'exercices doux et adaptés aux personnes âgées